|     home    |      informatie     |     agenda   |     de trainer    |    sitemap     |  

more mindful - Monique Reijnoudt


More Mindful


Monique Reijnoudt




















Het samenvoegen van oosterse wijsheden en westerse psychologie

Mindfulness,- en compassietraining

- krachtig en mild in het leven staan
   - in het hier en nu zijn
      - gerichte en niet oordelende aandacht
         - liefdevolle vriendelijkheid, (mede) vreugde en geluk


Mindfulness

Mindfulness betekent op een vriendelijke manier aandacht schenken aan het moment van nu; de dingen zien zoals ze zich van moment tot moment aan je voordoen.
Dit vraagt om een nieuwsgierige en open houding, die gepaard gaat met mildheid.
Mindfulness helpt je om op een effectieve manier om te gaan met stress en psychische klachten en het kan helpen om chronische pijn te leren hanteren en te verminderen.

Mail voor meer informatie over de training of meld je hier aan voor de mindfulness training

Compassie

Compassie of mededogen is het vermogen ons betrokken te voelen bij pijn en lijden, zowel dat van onszelf als dat van anderen. Dit gaat samen met de wens deze pijn en dit lijden te verlichten en bereidheid om daarin verantwoordelijkheid te nemen.
Het is een algemeen menselijke eigenschap, die bij ieder in aanleg aanwezig is, maar die vaak om allerlei redenen niet of deels niet tot bloei is gekomen.
Gelukkig kan compassie door beoefening wel ontwikkeld en verdiept worden en dat is het doel van compassietraining.

Mail voor meer informatie over de training of meld je hier aan voor de compassietraining


Agenda 2015


mindfulness training

2, 9, 16 en 30 maart
13 en 20 april
11 en 18 mei

oefenavond
8 juni 2015
19.30 - 21.30 uur

Start volgende training in september.


compassietraining

Oefenavond 17 juni  
19.30-21.30 uur

Kennismaking Mindfulness

Maandag 22 juni
19.30 - 21.00 uur
Gratis, graag even aanmelden via de mail

Monique Reijnoudt - 06-30358689 - m.reijnoudt@more-mindful.nl - KvK 58204628